Il nostro blog

In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...

Sblocca la potenza degli anelli da ginnastica con questi esercizi mirati ai bicipiti. Costruisci forza, controllo e definizione muscolare con la nostra guida di calisthenics e street workout.

Un piano di allenamento ti fornisce una struttura e può quindi semplificare il percorso verso i tuoi obiettivi. Il piano serve come introduzione allo sport e ti permette di fare le prime esperienze...

Fondamentalmente, l'idea è quella di far sembrare facili i difficili esercizi di bodyweight e sperimentare la bella potenza del corpo umano. Esercizi come la bandiera umana, la leva frontale o il p...

We worked a lot on our new project: The Premium Parallettes. Find the latest updates here and stay tuned.

Perché la maggior parte degli atleti professionisti usa quest'unica attrezzatura, queste speciali fasce per i polsi? In questo articolo mostriamo perché le fasce da polso sono così potenti e posson...

Repetitions will beat Talent in the long run if Talent doesn't work hard. Athletes from all over the world live by this motto, and GORNATION is proud to have created this collection. The Reps beat ...

Scopri tutto il nuovo abbigliamento della nostra collezione estiva, per esempio le canottiere con cappuccio o i pantaloncini Performance. Preparati per l'estate e assicurati di ottenere la migliore...

Scopri tutto sull'attrezzatura di calisthenics più utile e su come può aumentare le prestazioni del tuo allenamento.