{
"DE": "2024-12-17T11:00:00",
"US": "2024-12-17T05:00:00",
"ES": "2024-12-16T11:00:00",
"IT": "2024-12-16T11:00:00",
"FR": "2024-12-16T11:00:00",
"AT": "2024-12-16T11:00:00",
"NL": "2024-12-16T11:00:00",
"DK": "2024-12-16T11:00:00",
"CZ": "2024-12-16T11:00:00",
"CH": "2024-12-13T11:00:00",
"UK": "2024-12-13T10:00:00",
"GR": "2024-12-13T12:00:00",
"SE": "2024-12-13T11:00:00",
"NO": "2024-12-13T11:00:00",
"FI": "2024-12-13T12:00:00",
"BG": "2024-12-13T11:00:00",
"HR": "2024-12-13T11:00:00",
"LV": "2024-12-16T11:00:00",
"LT": "2024-12-16T11:00:00",
"LU": "2024-12-16T11:00:00",
"MT": "2024-12-16T11:00:00",
"PL": "2024-12-16T11:00:00",
"PT": "2024-12-16T11:00:00",
"RO": "2024-12-13T11:00:00",
"SK": "2024-12-16T11:00:00",
"SI": "2024-12-16T11:00:00",
"HU": "2024-12-13T11:00:00",
"IE": "2024-12-16T11:00:00",
"*": "2024-12-13T11:00:00"
}
Ordina entro ${hours}h ${minutes}min e ricevi il tuo ordine prima di Natale
Il nostro blog
Esercizi Per Principianti
Allena i tuoi bicipiti con gli anelli: Guida all'allenamento calisthenics
Sblocca la potenza degli anelli da ginnastica con questi esercizi mirati ai bicipiti. Costruisci forza, controllo e definizione muscolare con la nostra guida di calisthenics e street workout.
Esercizi Per Principianti
Allena il Petto con le Parallettes - Guida di Calisthenics
In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...
Esercizi Per Principianti
Introduzione all'allenamento Calisthenics
Il calisthenics è un metodo di allenamento flessibile ed efficace, perfetto per i principianti per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Con un'attrezzatura minima e un'attenzione particolar...
Esercizi Per Principianti
Allenamento con le Parallettes - Una guida completa
L'allenamento alle parallele è un elemento chiave del calisthenics che aiuta i principianti e gli avanzati a migliorare forza, equilibrio e stabilità. Questa guida fornisce tutto ciò che devi saper...
Esercizi Per Principianti
Sblocca il tuo potenziale di allenamento indoor con questa attrezzatura per il Calisthenics
Scatena la potenza del calisthenics indoor con la nostra guida all'attrezzatura. Esplora le capacità di bande di resistenza, ancoraggi della porta, parallele, dip bar e barra statica per portare i ...
Esercizi Per Principianti
10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli
Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...
Esercizi Per Principianti
14 esercizi di Calisthenics con le Barre Dip - per principianti, intermedi e professionisti
In questo articolo scopri 14 esercizi di calisthenics con le Dip Barre per principianti, intermedi e professionisti. Migliora il tuo allenamento e raggiungi i tuoi obiettivi con le sbarre. Scopri d...
Esercizi Per Principianti
13 esercizi di calisthenics sulle parallele - per principianti, intermedi e professionisti
13 esercizi per il tuo successo nell'allenamento con le parallele. Porta il tuo allenamento di calisthenics al livello successivo con esercizi & abilità per principianti, avanzati e professionisti ...