Notre blog

Train Your Biceps with Rings: Calisthenics Workout Guide
Exercices pour débutants

Entraîne tes biceps avec des anneaux : Guide d'entraînement street workout

Débloque la puissance des anneaux de gymnastique avec ces exercices axés sur les biceps. Développe ta force, ton contrôle et ta définition musculaire avec notre guide de street workout et calisthen...
Train Your Chest with Parallettes - Calisthenics Workout Guide
Exercices pour débutants

Entraîne ta Poitrine avec des Parallettes - Guide de Street Workout

Dans ce guide, nous allons te présenter cinq exercices essentiels pour la poitrine que tu peux réaliser avec des parallettes, garantissant une routine d'entraînement équilibrée et complète. À la fi...
Unlock Your Indoor Workout Potential with This Calisthenics Equipment
Exercices pour débutants

Libère ton potentiel d'entraînement en intérieur avec cet équipement de Street Workout

Libère la puissance de la Street Workout en intérieur grâce à notre guide de l'équipement. Explore les capacités des bandes de résistance, des ancres de porte, des parallettes, des barres dip et de...
10 Calisthenics Exercises & Skills to Master on a Static Bar | Build Strength and Muscle
Exercices pour débutants

10 exercices et skills de Street Workout à maîtriser sur la Barre Statique | Développer la force et la musculature

Découvre la polyvalence de la nouvelle Barre Statique de GORNATION, conçue pour les adeptes de la Street Workout. Ce guide se plonge dans 10 exercices essentiels, allant du niveau débutant au nivea...
14 Calisthenics Exercises on Dip Bars - for Beginners, Intermediates and Pros
Exercices pour débutants

14 Exercices de Street Workout sur les Barres de Dips - pour débutants, intermédiaires et les pros

Dans cet article, découvre 14 exercices de Street Workout sur les Barres de Dips pour les débutants, les intermédiaires et les pros. Améliore ton entraînement et atteins tes objectifs sur les barre...
Advanced Calisthenics: 7 Challenging Exercises to Test Your Limits
Exercices de Street Workout

Street Workout avancé : 7 exercices stimulants pour tester tes limites

Découvre 7 exercices de Street Workout avancés pour repousser tes limites et élever ton entraînement au poids du corps, tout en donnant la priorité à une forme, une technique et une récupération ap...
Top 5 Most useful equipment for learning Planche
Calisthenics Skills

Les 5 équipements les plus utiles pour apprendre la Planche

La Planche est l'une des compétences les plus désirées et pourtant les plus difficiles de la calisthenics. Elle nécessite une importante force des épaules, du tronc et des bras droits pour être ex...
12 Calisthenics-Exercises with Push Up Bars/Parallettes | for Beginners, Advanced & Professionals
Calisthenics Basics

12 Exercices de Street Workout avec des Poignées de Pompe - pour Débutants, Avancés et Professionnels

10 Calisthenics Skills on Workout Rings | Statics Exercises
Calisthenics Equipment

10 Compétences Statiques sur les Anneaux de Gymnastique | Exercices du Street Workout

De nombreuses compétences peuvent être exécutées sur une barre de traction ou des parallettes, mais les anneaux de gymnastique offrent un avantage : la stabilisation supplémentaire du corps qui est...