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Planche is one of the most desired and yet challenging skills in calisthenics. It requires significant shoulder, core and straight arm strength to perform, as well as tendon and joint conditioning....

Sei interessato a fare Calisthenics, ma non sei sicuro di che tipo di programma seguire per vedere i risultati? In qualsiasi cosa tu voglia progredire, che sia nella forza, nella tecnica, nella mas...

Sei pronto a aggiornare il tuo allenamento nel nuovo anno e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness che aspiri a raggiungere? O forse sei già un frequentatore esperto della palestra, ma ti sei an...

Stai pensando di iniziare a fare calisthenics ma non sai da dove cominciare? Allora questo articolo fa al caso tuo! In esso ti spieghiamo le basi del calisthenics e come puoi iniziare.

Vitalii Melnik, born in Ukraine in 2002, has been a passionate Calisthenics athlete for eight years straight now. This exceptional talent has been to many competitions all around the world and fasc...

Il calisthenics ti offre un'incredibile varietà di possibilità per aumentare la tua forza. Scopri 7 benefici per i tuoi obiettivi di fitness.

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Abbiamo incontrato il detentore del record mondiale Max True e siamo riusciti a raccogliere impressioni sul suo allenamento e sulla sua vita. In questo articolo ti presentiamo alcune delle nostre c...

One Arm Pull Up- Qual è il miglior esercizio?