Introduction to Calisthenics Training
Esercizi Per Principianti

Introduzione all'allenamento Calisthenics

Il calisthenics è un metodo di allenamento flessibile ed efficace, perfetto per i principianti per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Con un'attrezzatura minima e un'attenzione particolar...
The Ultimate Guide to Handstand Press
Calisthenics

La Guida Definitiva all' Handstand Press

Sappiamo tutti quanto possa essere frustrante raggiungere la handstand press. In questo articolo analizzo a fondo la meccanica e la metodologia di apprendimento della handstand press. Ti aiuterò a ...