THANH NGUYEN | Pas de peur pendant le Freestyle | Interview | The Athlete Insider Podcast #24

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Le texte de l'entretien (traduit automatiquement) :

alors personne ne peut t'arrêter car ils sont toujours des athlètes qui ont comme des faiblesses et quand tu es complet, personne ne peut te toucher yo gorilles bienvenue dans le podcast de l'athlète initié par gornation mon nom est phil et l'invité d'aujourd'hui est à nouveau spécial un freestyle professionnel athlète d'Allemagne le fondateur du freeze uh fondateur du mouvement flight thenx freestyle et euh ouais un organisateur d'événements euh vraiment juste une inspiration pour la scène freestyle de la callisthénie allemande je suis vraiment heureux de vous avoir ici et de vous accueillir thanh nguyen de Francfort hey phil comment ça va je vais bien merci euh ouais j'attends vraiment avec impatience cette interview et euh ouais pour vous parler du développement du sport que nous voyons en ce moment mais aussi de votre histoire votre euh ouais votre histoire et ouais pour le coup d'envoi pour les gens qui ne vous connaissent pas ou qui veulent mieux vous connaître qui êtes-vous comment vous décrivez-vous ok c'est génial et merci de m'avoir invité à ça je nterview c'est vraiment sympa ce que vous faites avec go nation et c'était une introduction vraiment dope au fait merci pour ça euh ouais se sentir heureux d'être ici ouais allons-y bien alors qui est Tom qui est bronzé qui je suis ouais c'est un très bonne question et je me dirais tellement comme euh pas un être humain non je plaisante je suis ouais je suis juste une personne ordinaire qui fait des choses extraordinaires alors oui j'aime influencer les gens j'aime répandre la positivité et ce que je suis en fait, c'est de la callisthénie et montrer aux gens ce que j'aime faire ce qui me passionne et essayer d'apporter plus de joie et plus de bonheur dans ce monde wow bien c'est bien de commencer avec les gens demandent toujours ces uh faits concrets um quel âge as-tu Commençons par celui-ci quel âge as-tu ouais j'ai 26 ans maintenant donc euh l'année prochaine je vais déjà avoir 27 ans alors c'est ouais une autre personne, pas beaucoup de gens pensent que je suis si vieux mais euh c'est vraiment difficile de devine l'âge d'un mec asiatique tu connais alors euh ouais alors j'ai beaucoup vécu dans mes 26 ans, c'est bien c'est bien alors tu apportes comme beaucoup d'expérience à ce jeune sport dans cette jeune scène de gymnastique classique où surtout comme pour les athlètes de freestyle qu'ils ont souvent 17 ou 19 ans ou comme c'est fou et alors oui c'est sympa pour avoir un peu d'expérience dans ce um où es-tu né en fait je suis né et j'ai grandi en allemagne donc je suis né à weinheim c'est comme quelque part dans le sud en allemagne alors oui et puis j'ai l'air d'accord c'est sympa et quelle taille êtes-vous je 'm 177 centimètres ouais et à quel point êtes-vous lourd en ce moment, je suppose que j'ai 64 ans 65 kg dépend de la quantité que je mange mais j'essaye à nouveau de prendre du volume , mais pour le freestyle j'aime plus être léger alors vous allez avoir un meilleur flux ouais et aussi votre explosif euh comme des muscles et des tractions d'une heure, etc. c'est fou parce que nous sommes presque de la même taille euh je n'ai que 178 mais je vais bien 80 kilos en ce moment parce que je ' m ennuyé et euh ouais je pense que c'est une énorme différence comme peser je ne sais pas 65 kilos et 80. ex en fait mais je pense que vous le voyez, vous savez comme tout le monde qui vous a vu faire des muscle ups ou des trucs comme ça c'est fou comme quand aussi sur les anneaux je pense que vous avez fait des trucs il y a quelques jours c'est juste euh agréable à regarder ouais c'est juste comme quand tu aimes 80 kilos c'est comme si pour moi additionner 15 kilos sur mes épaules et tirer autant vers le haut ça fait une différence mais toi aussi ce n'est pas comme une excuse aussi c'est comme si tu devais construire plus de force et avec force venir comme des muscles et oui c'est vrai ça dépend toujours des objectifs c'est vrai exactement euh et euh ouais d'où vient ta famille d'où sont tes racines ouais mes racines sont du vietnam donc mes parents sont nés et ont grandi au vietnam et ils ont déménagé allemagne quand la guerre du vietnam vient de commencer alors ils sont en fait des réfugiés alors oui ils viennent en allemagne pour avoir une vie meilleure et c'est ce dont je suis vraiment reconnaissant qu'ils m'ont donné l'opportunité de vivre dans un pays aussi stable et sûr comme l'allemagne bec ause au vietnam c'est un très beau pays je l'aime vraiment mais la politique est comme ouais c'est une autre histoire okay wow mais euh ouais bien pour eux c'est bien pour toi qu'ils ont fait ce pas et qu'ils ont euh ouais ont réussi à gagner leur vie ici et des trucs comme ça parce que c'est quelque chose que j'aime toujours vraiment respecter quand euh comme des réfugiés ou des gens de pays étrangers viennent en Allemagne et ils ont cette mentalité cet état d'esprit de travailler dur et de travailler pour une vie meilleure et ils ont comme beaucoup plus gratitude souvent pour les trucs que nous avons ici euh que les gens qui savent juste ça et qui sont nés ici et ouais c'est génial ouais vous devriez l'apprécier parce que comme vous voyez tous les types d'asiatiques ou de familles asiatiques qui sont en Allemagne, ils travaillent comme ils travaillent littéralement plus qu'ils ne vivent et euh ouais ça devrait être plus équilibré bien sûr, mais c'est une bonne opportunité de gagner sa vie et je pense qu'en allemagne c'est comme l' un des meilleurs pays pour faire ça ouais c'est vrai ok alors comment avez-vous contacté la callisthénie, dites-nous votre voyage en callisthénie oh c'est un long voyage alors euh j'ai commencé la callisthénie en 2015 ouais avant de commencer la callisthénie c'était comme une période assez difficile j'aimais la danse professionnel j'étais une danse hip-hop professionnelle dans le passé j'ai gagné comme des championnats internationaux allemands et des trucs comme ça, mais ensuite j'ai eu comme trois ans cinq ans de congé à ne rien faire juste ouais faire les trucs réguliers des adolescents avec fumer et boire et aller à des fêtes les week-ends et j'ai senti qu'il manquait quelque chose dans ma vie tu sais , c'est pourquoi j'ai juste commencé à chercher quelque chose qui me comblait j'étais comme euh au début du skate alors je suis allé au skate park pour rencontrer mes amis avec de belles sessions et une jour où il y avait comme un parc de gymnastique construit juste à côté du skate park et juste parce que j'ai commencé à patiner était comme un sport wow, vous devez prendre le risque et cela rend beaucoup de plaisir et d puis un jour, il y a juste ce parc de gymnastique et il y avait ce gars qui faisait comme des muscles, puis des muscles pour se muscler et des rotations folles et j'étais comme ce que le [__] faitil qui était vraiment incroyable je ne pouvais pas m'imaginer faire ça parce que j'étais vraiment maigre et je me sens très faible et j'avais honte de mon corps j'ai souffert de problèmes d'acné dans le passé, c'est pourquoi j'étais comme si ce n'était rien pour moi, mais tous mes amis skateurs passent du patinage à la gymnastique parce que le sport était plus attrayant tu sais et c'était quelque chose de nouveau en 2015 tu devrais le savoir et ouais c'était très difficile pour moi au début parce que je n'arrivais pas à faire un pull-up ou quelque chose comme ça mais une fois Je commence, je deviens totalement accro et je me souviens qu'en 2015 aussi, ce gars qui fait le fou doit son nom est Tim beholic uh maholika sur instagram le gars qui fait le muscle les mains droites par le poirier et des trucs comme ça, il um nous a invités à t e étape de la coupe du monde à Stuttgart c'était l'étape de la coupe du monde 2015 par entraînement de lutte je pense et nous sommes allés à cet événement euh et je cherchais juste parce que et je ne connaissais aucun athlète, je sais juste que oh korres est comme un très populaire athlète d'Allemagne et lors de cet événement, j'ai essayé de me connecter avec lui alors j'étais comme le chercher mais ensuite il m'a trouvé et il m'a marché avant même que je puisse lui parler, il était comme oh toi, asiatique, tu ressembles à toi tu es très habile et tu es très puissant et j'étais comme si je venais de commencer la callisthénie je ne sais rien et ensuite nous entrons en contact et c'était un très bon moment très bel événement qu'il m'a appris comme le 360 ​​en une seule session et c'était comme mon début de callisthénie wow c'est fou parce que nous avons aussi été sur la scène de la coupe du monde euh et je devrais l'obtenir c'était sur ce euh sur ce euh je ne sais pas comme sur ce festival tu sais comme il y avait un festival à Stuttgart sur ce um ce grand endroit devant le je ne sais pas ce que c'était le chu rch ou ouais c'était juste au milieu de la ville ouais et c'était comme euh wow et donc Korres était euh celui euh ouais qui allait vers toi et voyait le potentiel en toi et ensuite t'enseignait comme le premier mouvement c'est quelque chose que je Je ne savais pas que je pensais que vous vous connaissiez depuis 10 ans parce que quand vous avez l'impression que c'est comme ça, mais dans la fourrure comme euh, nous nous comprenons juste la première fois et il a vu ce potentiel en moi et a mis son temps et son investissement en moi et cela m'a beaucoup motivé parce qu'il y avait des gars comme des professionnels qui me soutenaient dès le début de mon voyage et cela m'a beaucoup aidé, donc votre parcours de gymnastique a commencé à ce euh à côté du parc de patinage euh et vous essayé de faire des trucs et tu ne l'as pas fait tu n'as pas euh ouais réussi comment as-tu fait comme um as-tu juste essayé des trucs ou euh j'étais heureux d'être comme ce groupe de callisthénie de bahalika he um avait comme une formation hebdomadaire ou presque quotidienne depuis le parc vient d'être construit et je viens de rejoindre les gars et oui c'est juste un habitué comme lundi était le jour de la poussée mardi était une journée complète et ça allait comme ça et j'ai juste essayé comme des pull-ups ça n'a pas fonctionné et puis j'ai utilisé bande de résistance faisant des tractions avec des bandes de résistance et juste parce que je pense que parce que j'étais très léger, j'avais l'habitude d'attendre, je pense que 50 kg de 55 kg ou quelque chose comme ça, donc j'étais très très maigre, donc à cause de cela, si c'était facile faire en callisthénie donc c'est ce que je veux aussi recommander à tout le monde peut-être de regarder ça et de se sentir mal dans leur euh dans leur peau et pas très heureux de la forme de leur corps et s'ils sont vraiment maigres de gymnastique, le meilleur sport que vous pouvez faire parce que vous vous utilisez simplement votre poids corporel et moins vous aurez à porter, le facile va faire des compétences et effectuer un levier avant ou peut-être un style libre qui est vrai comme tout ce qui n'aime pas tout mais beaucoup de choses qui sont un inconvénient le monde réel disons que oui dans le cali le monde de la sthénique être petit pour être maigre, c'est vraiment de très gros avantages et euh ouais les gens qui sont comme petits et ont des problèmes euh à cause de leur taille en musculation ou de trucs oui le juste euh l'interview avant était avec Jay Chris qui aussi euh parlé d'histoire euh être petit pour être euh comme avoir des problèmes et être victime d'intimidation à cause de cela oui alors grâce à la callisthénie c'était un avantage d'un jour à l'autre et c'est vraiment agréable de voir qu'avec la callisthénie, vous pouvez transformer les inconvénients en avantages exactement exactement euh quelque chose que je me suis demandé d'où vient le nom la torsion parce que comme quand je vais à un événement, c'est toujours une torsion twistler et je dis la langue et vous connaissez la torsion ouais je sais ce que tu veux dire euh tout d'abord euh ton C'est un nom très difficile à écrire ouais, donc comme tous mes professeurs et tout le monde le prononce mal parce que c'est comme avec deux h entre le t et le bord et des trucs comme ça alors euh ça a commencé avec je pense que c'était en 201 6 Quand j'ai des mouvements de freestyle basiques et que j'écoute beaucoup Travis Scott ouais à cette époque et il est comme la flamme tu sais et ou son surnom est la flamme et euh un jour un ami de moi il commente sous mon post ouais la flamme et j'étais comme d'accord c'est cool mais je n'aime pas les flammes j'aime les rebondissements tu sais comme les gingembre des 360 et tous les mouvements fous alors j'ai combiné les deux noms et ça s'est transformé en euh la torsion sympa qui s'est aussi produite um quand j'ai d'abord a atterri mon gingembre parce qu'en Allemagne, nous disons tordre la lèvre et tu dis oui oui nous disons que nous disons tordre, flip et aussi la communauté allemande et euh le truc drôle à ce sujet, j'ai déverrouillé ce mouvement le jour de mon anniversaire, donc c'était juste un bon moment donc je remy nommé dans la twist et instagram et depuis que je suis le twist ok ok je pense que je pense avoir fait une enquête à ce sujet parce que c'est quelque chose que je trouve vraiment drôle euh parce que vous dites toujours twist flip et J'étais comme ah je ne connais pas ce mot je ne l'aime pas pour moi c'est un gingembre euh et ouais enquête comme et a demandé aux gens ce qu'ils disent et c'était comme quatre-vingt-cinq ou quatre-vingt-dix pour cent ouais mais euh ouais j'aime toujours ça alors euh certains disent boule de glace pour le devant du regret c'est aussi une chose étrange pour moi mais euh ouais c'est de la callisthénie comme je ne sais pas est-ce que c'est une torsion du parkour ou quelque chose du genre ou est-ce simplement non pas vraiment parce que nous avons un athlète de parkour très connu, Jason Paul à Francfort et il a également dit pourquoi vous dites tordu, c'est gingembre et j'étais comme non, nous l'appelons tordre la lèvre et il est comme s'il n'y avait pas du tout de torsion dedans et je suis comme euh ouais je ne sais pas je pense que le premier gars qui a dit ça était du courage et il a un de um Je pense que Roger mais j'étais de retour dans la journée, donc c'était comme 2016 ou quelque chose comme ça et tu sais que les choses changent et euh aussi je pense que ginga est le gars en gymnastique qui fait le tout premier ginga et son nom était ginga donc tu sais en je pense que la gymnastique C'est comme quand tu fais le mouvement la première fois que tu peux le nommer par ton euh ouais par vous-même et c'est pourquoi je pense que ce mouvement vient de la gymnastique alors et euh en gymnastique, nous essayons de nous séparer un peu de la gymnastique même comme beaucoup de mouvements de style libre sont les mêmes, mais je pense que la lèvre de torsion est comme un nouveau nom pour pour ce mouvement parce que c'est un peu différent de la course de gymnastique et c'est pourquoi je l'appelle juste comme ça d' accord donc avec la gymnastique uh un mouvement d'appeler votre nom vous avez une bataille avec un professionnel allemand euh gymnaste il y a un il est là est aussi un gymnaste professionnel appelé nguyen en allemagne tu le connais oui oui euh je pense que son nom est marcel ouais non je ne le connais pas en fait mais je sais juste que c'est un gars de gymnastique olympienne il est vraiment fort mais nguyen est comme en allemagne muller ou schmidt ou quelque chose comme c'est un nom très connu il y avait comme ça euh ce roi qui vient de renommer tout le monde au vietnam et je sais en 2000 1000 ans ou quelque chose comme ça tout le monde s'appelait nguyen donc c'est un nom très populaire au vietnam agréable je ne savais pas que euh ouais je pensais pour moi quand je pense au freestyle en allemagne um je dois penser à toi comme euh pour moi tu es l'une des personnes fondatrices comme les inspirations euh en allemagne on dit le bouclier d'alzheimer si tu penses au freestyle, ils doivent penser à toi et comment ça s'est passé comme comment s'est déroulé le développement de la scène des cylindres circulaires libres euh en allemagne parce que tu as construit un hotspot à francfort avec ouais c'est vrai c'est vrai euh ouais c'est en fait vraiment intéressant de parler de ça parce que je ne pense jamais comme si j'étais conscient de ça parce que c'est juste développé comme ça tu sais donc c'était là et comme on n'a rien fait mais euh je peux dire que je pense que ça a commencé avec du courage parce que il était comme internationalement l' athlète freestyle le plus connu et le plus fort de l'époque et il a réinventé les 360 et les tornades afro et tout le reste et juste parce que nous nous entraînons au parc de la banque centrale européenne, cela devient un peu un chaud tache et euh parce que c'était le seul parc que nous venons de rencontrer là-bas et tout l'été, vous voyez, c'est comme patiner, vous savez que nous vivons un style de vie, ce n'est pas comme si nous avions comme une heure nos séances d'entraînement et puis nous partons maintenant nous avons passé comme presque une journée entière là-bas et profiter du soleil et à cause de cela il y avait comme toujours une personne au parc qui aime faire trois classements de cycle et donc de plus en plus de gens voient bien il y a un mouvement fou ou ils sont comme des gars ils sont faire comme des trucs fous surhumains et c'est comme ça que ça pousse et parce que nous nous sommes entraînés là-bas et que nous nous préparons pour les championnats allemands et les championnats internationaux , c'était comme si cela devenait de plus en plus dans le domaine de la santé et après comme je pense un ou deux ans, nous aussi a commencé à former des gens là-bas et nous obtenons une plus grande communauté parce qu'il y avait déjà des gens qui faisaient de la gymnastique au hasard, mais pas seulement la gymnastique freestyle, mais plus les gens étaient intéressés par le sport. De plus, nous avons juste aidé et nous leur avons appris à faire du 360, nous leur avons appris comment faire des muscle ups appropriés comment gagner en force et je pense qu'à cause de cela, oui, cet investissement dans les gens commence juste à grandir et je pense que nous sommes aussi très bonne inspiration pour ces gars et les aider à grandir et à la fin, nous avons juste euh à créer nos athlètes les plus puissants en allemagne et oui je pense que c'était comme une sorte d'histoire derrière ça, d' accord, vous avez dit que vous n'aviez rien fait pour faire ça mais je Je pense que c'était comme plus inconsciemment parce que exactement parce que tu as mis la passion et que tu passais des heures et des heures chaque jour au parc et il y avait toujours quelqu'un qui s'entraînait là-bas, plus le travail sur les médias sociaux, je pense que oui, comme ça se propage aussi parce que Francfort est une assez grande ville donc euh même si les choses vont à l'international, il y a des gens de Francfort qui le voient et la prochaine chose est euh vos événements ouais comme euh comme il y a deux semaines maintenant ou trois non deux euh la coupe de la ville de Francfort a eu lieu oui c'était à la fin de septembre ouais donc comme il y a deux semaines il y a deux semaines et demie euh donc c'est comme si vous travailliez beaucoup avec fly sena flight thenx euh avec vous en tant qu'entraîneur aussi euh là aussi pour pousser ce sport et c'est euh ce que je pense est vraiment important euh parce que si tu n'as pas la passion toi-même euh si tu veux juste gagner ta vie ou comme je ne sais pas autre chose toi toi ne mettra pas beaucoup de travail dedans et euh ouais ouais vrai je dois dire que euh ça peut aussi aimer parce que nous grandissons aussi beaucoup sur les réseaux sociaux, c'était comme si nous travaillions en équipe ouais nous étions comme Beyonce moi dans le Nous avons commencé et nous nous sommes juste excités si fort que lorsque nous avons fait quelque chose, nous l'avons fait, nous l'avons tous fait à trois, alors nous nous sommes entraînés ensemble à filmer toutes les formations ensemble, puis à publier tous les messages en même temps et ensuite devient comme un triple battage médiatique, nous l'appelons simplement triple hauteur, donc euh et c'est je pense que l'essentiel n'est pas seulement social les médias mais aussi dans les entraînements ou dans tout quand vous avez comme une équipe ou des gars qui aiment vous récupérer et vous soutenir, c'est beaucoup plus facile que de le faire tout seul, donc je suis très reconnaissant de l'avoir eu et je le sais beaucoup des athlètes dans le monde n'ont pas ce type de soutien, de soutien mental ou de soutien professionnel, ils peuvent l'obtenir grâce à des entraîneurs et tout, mais parfois ils sont vraiment chers, donc je suis très reconnaissant d'avoir eu comme une sorte d'équipe qui comme m'a poussé surtout au début de mon voyage et cela m'a beaucoup aidé à grandir, c'est pourquoi c'est comme mon genre de mission avec fly thenx de construire cette communauté de freestyle pour la redonner aux gars qui veulent commencer la gymnastique freestyle qu'ils veulent pour développer plus de compétences et construire une belle suite sur instagram ou quelque chose, nous les avons beaucoup aidés en leur donnant simplement la chance de présenter leurs compétences sur un événement ou sur des émissions que nous avons également eues comme je pense en 2018, c'était le début de vol thenx et nous eu comme je pense plus de 20 spectacles comme tout au long de l'année et une tonne d'ateliers et juste ouais c'était un moment agréable et nous essayons juste de rendre les gens surtout j'essaye de rendre ce que je reçois de ce sport et pour inspirer les gens c'est gentil um te souviens-tu à quel point tu as grandi l'année dernière sur les réseaux sociaux comme en ce moment combien de followers avez-vous euh je suis presque à 38000 followers alors en fait pour être honnête je ne suis pas euh Je n'aime pas vraiment me concentrer sur combien je grandis sur Instagram parce qu'au début j'étais comme ouais je devais obtenir ces 10k dont j'ai besoin pour avoir plus de followers, j'ai besoin d'avoir plus de vues et des trucs comme ça, mais ensuite j'ai réalisé à certains Il ne s'agissait pas seulement de grandir sur les réseaux sociaux ouais, bien sûr, vous pouvez gagner votre vie et avoir de belles entreprises et influencer les gens et des trucs comme ça, mais c'était comme plus simplement montrer au monde ce qui me passionne vraiment dans ce que j'aime faire et être comme authentique et juste à cause de cela et bien sûr je mettre comme beaucoup de qualite des trucs de qualité sur instagram pour obtenir un nouvel équipement j'ai dépensé des milliers d'euros juste pour obtenir comme un nouvel ordinateur portable un nouvel appareil photo et des trucs comme ça pour arriver à empiler la qualité mais à la fin j'ai réalisé que tu ne Tu n'as pas besoin de ça alors tout ce dont tu as besoin, c'est juste comme un téléphone et publier le contenu ce que tu aimes vraiment et ça m'aide à aimer grandir et c'était comme une chose plus subconsciente avec instagram comme tout ce que j'ai fait sur instagram était comme si c'était juste arrivé parce que j'ai fait ce que je voulais juste faire ouais et parfois ça change de semaine en semaine mais dans l'ensemble je ne fais que publier le contenu ce que j'aime vraiment faire j'aime montrer au monde mes compétences mes flux et ouais ce que je fais avec la callisthénie et partage aussi les gars mes voyages et ce que vous pouvez aussi aimer l'expérience de la callisthénie d'accord et c'est quelque chose que j'entends beaucoup que les gens comme tout le monde qui n'est pas euh un influenceur ou qui veut le devenir dit Oh comme euh, tout tourne autour du les adeptes, etc. et les gens qui ont les adeptes qu'ils disent euh d'abord comme souvent ils disent d'abord que j'ai juste commencé à reconnaître pour tout documenter pour moi moi-même oui pour moi comme un journal ou quelque chose euh et puis ça a grandi et les gens ont aimé ça et euh c'est vrai je m'en fous des followers c'est sympa à cause des collaborations oui oui mais mais tu es vrai c'est absolument ce que je peux souligner car au début surtout je l'utilise juste comme journal vidéo et c'est ça Je peux aussi recommander à tout le monde parce que les gens qu'ils aiment voir comment vous grandissez et surtout les gars qui aiment savoir que vous êtes touché personnellement comme vos collègues ou vos gars où vous êtes à l'école ou à l'université, ils sont tous Je vous connais mais ils ne savent pas ce que vous faites réellement avec votre sport et le simple fait de montrer comment vous grandissez m'aide beaucoup parce que, comme je l'utilise aussi comme un journal lorsque vous faites défiler vers le bas, vous pouvez me voir faire comme Muscles bâclés et euh je ne sais pas [__] des 360 où je me suis cassé les épaules et des trucs comme ça, donc je pense que ça a aidé à voir comment tu grandis et ça fait beaucoup de plaisir de regarder dans la progression, en particulier vers l'histoire et les histoires de quoi les gens peuvent dire que c'est vrai et en callisthénie, c'est un grand secret, surtout si vous vous entraînez seul à vous filmer et à vous regarder regarder la technique, etc. et si vous pouvez simplement le poster sur instagram, c'est comme une situation gagnant-gagnant euh c'est vraiment vraiment sympa et euh tout le monde qui veut atteindre 10000k doit faire pour être en mesure de faire un lien vers le haut après cela, ça devient euh comme au moins c'était pour nous euh comme 10k était important parce que nous voulions faire des swipe ups mais à partir de là c'était comme ok uh 11k 12k etc um c'est comme pas important oui oui je veux dire si vous avez des objectifs spécifiques comme ouais je veux être ce Tom influenceur comme Daniel's ou quelque chose avec un énorme public et publier du contenu fou et des trucs comme ça alors vous devriez avoir à faire le travail et ouais essaie de euh essayer de grandir et de l'utiliser comme et de se concentrer, mais à la fin, comme tu l'as dit, mon objectif était d'atteindre ce 10 km et c'était tellement difficile de l'obtenir ouais mais une fois que je l'ai compris , c'était comme tout ouais, il était plus facile de penser de 10k à presque 40k maintenant, ce n'était pas beaucoup de travail que vous connaissez comme le début, mais vous devriez apprécier ce que vous avez et plus vous mettez de travail sur instagram et les médias sociaux, plus vous obtiendrez parce que vous voyez de nos jours que l' algorithme a changé, il est presque impossible de grandir de nos jours et j'entends toujours comme des athlètes locaux ici comment puis-je obtenir une plus grande chute uh je veux coopérer avec je veux une coopération avec go nation je veux aussi obtenir un athlète sponsorisé je veux voyager dans le monde et j'ai besoin je veux obtenir de l'argent de la callisthénie et comment puis-je grandir sur instagram c'est toujours les mêmes questions mais en fait, vous ne grandissez pas d'aujourd'hui à demain, c'est juste comme un long voyage et vous devez mettre beaucoup de travaillez dedans et plus vous êtes comme actif sur instagram, c'est comme si vous pouviez euh, c'est impossible de vouloir comme 10k quand vous n'en publiez qu'un une fois par mois, vous savez donc vous devez être actif et cohérent et c'est je pense que la clé ouais et quelque chose que vous utilisez aussi peut-être un petit conseil pour que les gens essaient des bobines parce que c'est comme pour le moment vraiment poussé ouais instagram alors oui chaque fois que vous avez des clips d'histoire ou des clips de reformatage sur des trucs de 15 secondes qui sont divertissants, vous pouvez simplement mets-le sur des bobines et ça marche vraiment bien parce que tu es vraiment vrai ouais c'est fou c'est fou c'est fou c'est je pense que j'ai été l'un des premiers gars à démarrer les roues euh et je monte mon premier vrai comme 80k non c'était 800k presque un millions de vues et c'était comme si je faisais un simple 360, mais c'est comme plus pour les gens ordinaires de le regarder pas seulement comme des athlètes de gymnastique, donc je fais juste des choses très simples et ce n'est pas beaucoup de travail pour moi et les gens comme donc je continue juste à faire ça et une fois que je suis comme une roue avec 3 millions de vues et cela booste beaucoup mon instagram et instagram en vedette comme toutes ces vidéos folles euh et j'étais comme si d'accord normalement, vous devez payer Instagram qu'ils vont présenter ou quelque chose comme ça mais maintenant ils le font comme parce que c'était du bon contenu et à l'époque, je me souviens qu'instagram était comme des vidéos de 50 secondes seulement, donc si vous avez un combo fou, vous devez le garder court, donc seuls les gros mouvements juste vous avez vu vous le savez déjà et euh Je pense qu'en réalité, vous avez le bon potentiel pour inspirer les gens avec de petites vidéos, car à une époque où nous sommes attentifs, ce que nous donnons aux médias sociaux est si court de nos jours, alors je pense que c'est vraiment une bonne chose avec les 15 secondes, je pense qu'ils déjà étendu à 30 secondes pour que vous puissiez également le changer à 30 secondes, mais plus il est court et plus il est divertissant, plus il y a de suivi et plus de gens vont venir et je pense que c'est la clé pour grandir de nos jours et la bonne chose c'est si tu as J'adore avoir un flux propre ou quelque chose que vous pouvez simplement supprimer comme après un ou deux jours hors de vos pieds et c'est toujours dans les bobines que vous obtenez toujours les impressions, donc je le recommande vraiment à tous ceux qui font de la callisthénie et veulent vraiment grandir divertissez simplement les gens en leur montrant ce que vous pouvez faire et c'est très simple, c'est vrai, comme pour moi, mes conseils sur les réseaux sociaux à quelqu'un qui veut grandir juste peut-être pour arrondir ou vous avez quelque chose sur lequel vous n'êtes pas d'accord pour publier vraiment de belles photos dans le flux euh parce qu'instagram fonctionne très bien pour les photos euh vos meilleures vidéos, vous faites de petits clips pour les bobines parce qu'instagram les pousse aussi et si vous avez un contenu vraiment sympa comme un contenu vidéo long, vous faites youtube parce que youtube est un evergreen c'est toujours là, vous aurez toujours des vues dans trois ans et euh ouais c'est une bonne stratégie mais vous avez besoin de patience ça ne passera pas d'aujourd'hui à demain ouais je dirais qu'en fait instagram fait ce que je veux parce que pour certains mecs aiment que seules les images travaillent pour certains comme les vidéos sont comme des fous, c'est comme si pour moi quand je poste une photo comme ma dernière photo, je n'ai même pas un millier de j'aime je veux dire que je m'en fiche, c'est fou comment ça dépend de trois millions de vues et je ne sais pas combien de milliers de j'aime et avec une image deux mille, donc pour moi, c'est comme des vidéos quand je publie des vidéos, en particulier de l'immobilier, comme devenir fou, donc cela dépend de la façon dont vous entrez dans l'algorithme sur instagram ouais mais vous avez aussi eu une très belle vidéo comme euh ceux qui font des tractions avec 95k vues, c'est aussi comme si ça s'est très bien passé comme une vidéo normale, donc vous ne pouvez jamais dire que les vidéos ne fonctionnent pas du tout oui c'est vrai c'est vrai ce que je suis très curieux et ce que j'ai vraiment réalisé parce que ce n'est pas euh c'est comme à chaque fois que je fais cette vidéo une sorte de combo parce que je pense avoir fait ce combo comme il y a déjà deux ans je Je l'ai fait comme une fois à Los Angeles quand je suis allé pour la première fois en Californie avec e mes amis et nous l'avons fait à Venice Beach, j'ai fait ce combo et ça ressemble aussi à l'époque où j'avais environ 15000 abonnés ou quelque chose et je reçois aussi près de 50k vues ou quelque chose qui était pas mal et puis je l'ai fait à nouveau en Suisse quand j'étais aux batailles de bardocks um et ça s'est aussi passé presque 100k et maintenant encore, donc je pense que les gens aiment vraiment ce genre de trucs d'elsitol one-on-pull-up alors peut-être que c'est ainsi quand quand vous réalisez que les gens aiment quelque chose que vous faites alors vous devrez peut-être le faire plus souvent ouais c'est vrai pour nous par exemple c'est juste euh l'esid comme tout le monde fait oui ça marche toujours comme du mana et eset ce sont deux mouvements qui fonctionnent extrêmement eh bien et si vous découvrez quelque chose comme ça, vous pouvez en faire plus et euh ouais c'est une bonne chose euh ouais parce que ce que j'ai aussi réalisé, c'est que euh, c'est vraiment comme si l'instagram ingrat est tellement ingrat que vous savez donc ils sont comme des athlètes qui fais um 720s je pense que ce gars kubilos il est faire comme 720 à 900 et tout et il est comme quelques milliers de followers ou même 1000 followers et c'est comme très oui, c'est très ingrat donc ces gars-là méritent beaucoup plus de followers mais à la fin, les gens normaux ne comprennent pas quoi sept, ils ne savent même pas ce qu'est un 360, alors quand ils voient quelque chose comme un one-on-pull-up ou qu'un gars fait des manas ou que les yeux de la fille s'assoient, c'est comme si bon, peut-être que je peux me voir dans ce genre de mouvement donc ça fait plus d' impressions parce qu'il est plus facile de comprendre ce qui s'est réellement passé là-bas ouais c'est vrai ouais et aussi comme travailler avec des mouvements lents, etc. euh rend aussi plus facile pour les gens normaux de comprendre mais oui c'est un sujet totalement différent voyons oui oui loin de le sujet des médias sociaux ouais c'est tellement intéressant qu'on pourrait parler ouais c'est vrai euh ouais alors euh tu as toujours déjà parlé de ton inspiration pour commencer par un entraînement de rue euh mais les gens sont toujours intéressés par la planche et je sais que yo C'est aussi un mouvement sur lequel vous travaillez beaucoup um que vous travaillez actuellement sur la planche complète qui a déjà l'air assez solide, mais parlez de votre parcours de planche comment cela s'est-il passé est-il devenu vraiment linéaire ou comme si c'était là quelques défis comment ça s'est passé euh ouais c'est une très bonne question mon plan de voyage était ouais difficile très difficile je pense que j'aime déjà m'entraîner trois ans ou quelque chose pour la planche et la première année, j'ai eu comme zéro progressions parce que je n'ai pas ' t fait comme si je recevais beaucoup de conseils sur YouTube et d'autres athlètes, mais à la fin de mes entraînements, je viens de faire mon ancien entraînement, donc je n'ai pas converti les conseils en véritables entraînements et donc la première année, j'aime simplement le refuge ' t progressé tout ce que j'avais comme euh en allemagne nous disons duckducker donc comme un toit rooftool top up bride parce que comme votre cul est comme très haut et vos jambes sont très basses et je pense que depuis que je suis plus en contact comme un athlète professionnel comme victor kaminov et comme très fou fort athlète de planche et je reçois le conseil de leur part, c'était un peu différent pour moi de réinventer mes euh mes entraînements donc j'ai gagné beaucoup plus de force et je viens de réaliser que c'est juste basique que vous n'avez pas à faire comme un fou extatique Les compétences et les mouvements secrets de planche font juste des privilèges et font les bases appropriées et cela m'a beaucoup aidé, donc comme je deviens plus cohérent mes plans, je me sens beaucoup plus facile à progresser, donc c'est comme s'il était bon d'avoir un entraîneur ou d'obtenir de l'aide et des conseils d'athlètes professionnels ou de regarder des vidéos youtube, mais à la fin, vous devez juste être cohérent avec l'exercice de base même si vous pouvez faire comme la planche complète et des trucs comme vous devez encore faire votre exercice de force de base pour améliorer vos fondamentaux parce que oui, vous êtes en tenant tout le monde sur votre bras, vous devriez donc avoir à développer cette force fondamentale d'abord, puis à avancer des mouvements et cela demande de la discipline et de la cohérence, c'est pourquoi mon voyage était comme et maintenant ça devient comme constamment bette r gentil dites-vous que vous êtes capable de faire la planche complète comme est-ce quelque chose que vous dites que vous l'avez déverrouillé ou quand est-ce que vous êtes sûr de pouvoir le faire toujours c'est très très intéressant parce que je l'ai déjà Je l'ai déverrouillé l'année dernière et je me suis blessé parce que j'étais comme arrêter de faire la base et juste aller pour la planche complète et chaque entraînement et je n'avais pas eu d'échauffement approprié, mais pour l'instant je dirais que je suis presque déverrouillé Je ne peux pas dire que le déverrouiller parce que pour moi, c'est comme quand vous pouvez le tenir pendant comme je ne sais pas 10 secondes avec facilité et toujours comme capable de parler comme je peux avoir une interview avec vous pendant que je tiens le planche et je dirais le déverrouiller vous savez que je pourrais le faire devant même très facilement mais en planche c'est comme quand même euh quelques batailles je peux le faire pendant trois à quatre secondes mais il faut quand même trop d'énergie pour dire que je suis complètement déverrouillez-le bien donc vous avez un niveau très élevé pour dire que vous avez déverrouillé quelque chose ouais oui je suis gentil du genre euh ouais j'adorerais vraiment faire le mouvement parfaitement jusqu'à ce que je dise que je suis capable de le faire parce que comme quand tu es capable d'améliorer comme les progressions de planche euh comme la planche um euh variations comme la presse ou les mains ouais appuyez sur des négatifs ou différents des variations de planche alors vous pouvez dire que vous maîtrisez entièrement la planche ou que vous la déverrouillez parce que vous êtes capable de la combiner ou d'utiliser différentes variations avec cela, d' accord, passons à la dynamique um une question à laquelle nous nous posons comme nous pouvons obtenir assez souvent la communauté si nous interviewons un athlète de freestyle est de savoir comment lutter contre la peur en freestyling ou aimer faire de la dynamique um et je vous pose cette question comment combattez-vous la peur en faisant euh comme commençons par le 360 ​​mais aussi comme le regret du front flip um vous êtes actuellement en train de déverrouiller um et ouais la peur est que je pense que la question la plus importante donc euh c'est en fait très simple euh quand vous êtes capable d'éteindre vos pensées alors la peur peut disparaître mais avant chaque compétition semblable ition ou quelque chose que je deviens aussi nerveux et la peur est toujours là mais vous devez catégoriser et peut-être visualiser que quand c'est comme par exemple, vous savez que vous pouvez faire ce mouvement ouais vous l'entraînez si souvent et vous savez qu'il y a une possibilité que vous peut échouer et peut-être que vous avez comme des échecs très durs comme pour moi je me suis cassé les côtes et euh comme des blessures graves du freestyle mais je sais que cela peut se reproduire mais c'est insensé non il n'y a aucun intérêt à penser à ce genre de scénario ce qui s'est passé dans le passé, vous vous concentrez simplement sur le fait que vous êtes capable de faire cette compétence bien sûr avec ce grand respect que quelque chose peut arriver, mais lorsque vous faites vraiment confiance à vos compétences et que vous vous concentrez simplement sur le moment, rien ne peut en fait parce que c'est pourquoi je dis toujours que vous devez suivre le courant, ne vous forcez pas à faire comme 360 ​​quand il y a des jours où vous aimez ne pas ressentir vos compétences en freestyle, alors ne gèle pas la statique de ton train mais il y en a quelques jours yo Vous avez besoin de quelques combos d'échauffement, ouais, je les appelle, puis je les appelle et puis je fais comme des compétences de freestyle faciles et ensuite votre corps se sent à l'aise pour cela et une fois que vous aimez apprendre comment votre corps réagit, vous pouvez ou juste comme lorsque vous voulez vaincre votre peur et essayer d'apprendre de nouveaux mouvements, essayez-le simplement sur des tapis par exemple ou en utilisant un endroit où vous avez une bonne configuration où vous pouvez vous entraîner correctement afin que le risque soit très faible et plus vous pouvez réduire le Risquez mieux vous entrez dans le freestyle et le truc en évitant la peur est juste de visualiser que vous pouvez faire ce mouvement et d'avoir le courage de le faire, je sais que cela semble très simple à dire, faites-le mais quand vous êtes capable d'éteindre vos pensées alors vous pouvez le faire et vous pouvez le faire avec un exercice de respiration ouais, vous pouvez le faire avec des affirmations et c'est ainsi que je vainc ma peur, par exemple, des affirmations correctes pour les personnes qui ne savent pas ce que c'est des affirmations de soi pouvez-vous l'expliquer, affirmations de soi, c'est comme manipuler mangé votre corps ou votre esprit, c'est comme si vous ne trompiez pas votre esprit mais vous vous dites quelque chose de beau ou vous vous dites comme euh vous êtes confiant et vous pouvez le faire, vous allez saisir ce mouvement maintenant ouais Et puis parce que vous forcez votre esprit à cela, c'est comme quand je vous dis que je ne pense pas euh, n'imagine pas les yeux, euh, n'imagine pas un éléphant rose dans ta tête et alors tu vois automatiquement ce rose éléphant parce que j'ai eu cette pensée dans ta tête et quand tu dis comme euh je vais saisir ce mouvement alors tu vas saisir ce mouvement ouais parce que tu donnes à ton corps la bonne direction et quand tu es en vous disant avant de courir, courez vers le boss et vous avez comme déjà la virgule dans la tête, vous essayez juste d' avoir la première chaîne par exemple quand je fais le front flip et je suis comme oh [__] euh quand je ne le suis pas va attraper comme ça je vais trouver puis je vais échouer parce que j'avais comme cette petite pensée ce petit e négatif devrait et cela peut juste tuer vos combos et c'est pourquoi il est important d'être concentré sur le fait que vous allez le saisir bien sûr, vous devez vous entraîner pour que cela puisse le faire couramment, mais à la fin avec ce genre d'affirmations de soi, vous pouvez manipuler votre esprit si fort que vous êtes capable de faire des choses folles que vous n'auriez jamais pensé pouvoir faire bien c'est un très bon outil et c'est simple euh et tout le monde peut juste l'essayer pour se dire des trucs qui les mettent à l'aise qui les font se sentir gênés oui ouais c'est bien euh mais vous ne faites pas seulement des auto-confirmations euh affirmation de soi désolé euh mais aussi comme votre entourage uh quand je regarde vos vidéos euh de de la salle de gym où vous vous entraînez tous ensemble ou même à l'extérieur, vous êtes un groupe de personnes énergiques qui vous soutiennent vraiment et qui crient, etc. quel rôle joue votre entourage avec vos amis autour de vous dans vos entraînements um en fait cela dépend du moment où j'ai aussi séances d'entraînement wh Si je m'entraîne seul et essaie de me cacher, mais je pense que chaque athlète professionnel peut être d'accord avec le fait que c'est comme quand on est entouré de très bons athlètes de Freela et qu'ils mettent de l' énergie dans les pièces comme quand tu Vous criez, vous mettez de l'énergie et vous êtes comme si je le sens dans ma peau quand quelqu'un crie comme si vous ne pouviez pas le faire et allez simplement pour un plein parfum et c'est un peu différent de simplement s'entraîner par vous-même, c'est pourquoi je comme mon genre de mission de développer le sport pour que chaque type de personne ou chaque type d'endroit ait comme une petite communauté qui le soutient eux-mêmes et c'est la même chose comme dans le football ou dans d'autres sports, plus vous applaudissez, mieux le gars joue vous savez et c'est un rôle important parce qu'à euh à Francfort, nous avons toujours des séances de battage médiatique, vous savez que nous avons ce gars-là, euh monsieur candyman, il est comme s'il était connu pour ses trains à la mode, nous l'appelons des trains de type parce que comme tout le monde qui veut de sauter dans le train de battage médiatique vous pouvez y aller maintenant parce que maintenant le battage médiatique est comme très élevé en vous quand vous êtes à l'endroit où vous ressentez le niveau d'énergie comme avant de toucher le bus et que tout le monde crie, vous allez jouer à votre plus haut niveau et c'est pourquoi j'apprécie vraiment beaucoup et c'est pourquoi il est important pour toute éthique, même s'ils sont très faibles ou quelque chose que nous vantons juste, qu'ils puissent obtenir ce premier muscle ou qu'ils puissent obtenir cette nouvelle dynamique ce qu'ils viennent d'apprendre et c'est aussi je pense qu'une sorte de euh une chose d'appréciation de la création quand vous venez de réaliser quelque chose de très extraordinaire que vous méritez ce genre de battage médiatique et que vous le voyez lors d'un événement de callisthénie quand je me souviens de euh à New York c'était cette année à l'appel-up compétition quand Tony a fait le 720 c'était comme oh mon dieu, toute la salle de gym était juste en train d'exploser et il y avait tellement d'énergie là-bas et ouais plus vous générez d'énergie, surtout avec votre équipage, plus l'athlète va performer ouais très propre et peut-être qu'il fait li ke quelques mouvements de puissance avancés de très haut niveau et ce genre d'énergie de battage publicitaire aide beaucoup, c'est comme une sorte de drainer ce qui est ce transfert d'énergie [__] mais cela fonctionne vraiment ouais c'est vrai et je pense que même en tant que spectateur de la vidéo, vous vous sentez comme excité et euh c'est vraiment sympa euh ouais tu te rends compte que aussi dans mes vidéos j'aime aussi euh parfois je juste quand tu entends les gens crier et qu'ils font du battage, je ne veux pas jouer de musique ou parce qu'il y a tellement d'émotions et ça genre de sons et d'audience dont les gens ont besoin pour ressentir ça aussi et oui c'est bien quand les gens quand ils voient ça devient aussi excité et quand vous créez des sentiments et dans le spectateur et tous ceux qui sont là non c'est vrai ce qui était le mouvement le plus difficile que vous ayez appris jusqu'à présent, c'est quelque chose qui m'intéresserait que j'apprends juste maintenant que vous avez déjà débloqué le mouvement le plus difficile en statique ou en dynamique si vous pouvez comparer les deux, je dirais comme global mais c'est difficile à dire, mais dans l'ensemble, quel est le mouvement le plus difficile, le mouvement le plus difficile, je dirais avant de le regretter, mais en fait ce n'est pas si difficile, c'est juste plus de battre le poignet parce que quand vous avez des couilles et que vous n'avez pas peur, vous allez fais-le mais je me souviens que j'atterris comme je pense 100 fois sur mon ventre et que c'était comme une sorte de progrès difficile, mais le mouvement le plus difficile, je pense que c'est comme le géant de l'avant de la ligue de février parce que vous devez euh pour vérifier combien d'énergie vous devez mettre le swing que vous allez transférer le flip dans la bonne direction euh parce que si vous avez trop d'énergie vous allez atterrir sur le corps pour avoir trop moins d'énergie ou vous avez trop peur vous allez être bien loin du bar, donc je pense que c'est un front géant pour le regret, mais pour moi, comme le mouvement le plus difficile à débloquer était en fait la planche complète et statique, il a donc fallu plus de temps, de dévouement à la discipline et de cohérence pour obtenir cela bouge car mon corps n'est pas fait pour la planche je me suis rendu compte que je ha ve ma composition corporelle n'est pas faite pour la planche mais je suis toujours capable de le faire c'est pourquoi je pense qu'il y a eu ce mouvement ce que j'aime mettre le plus de temps et travailler dessus ok donc c'est aussi la génétique joue un rôle tu dis d' accord je pense ils jouent un rôle plus important que ce que beaucoup de gens pensent euh nous en avons discuté au début de l'interview avec ça euh ouais quand tu as plus de poids ou pas tu as comme si c'était très facile à tirer et des trucs comme ça euh ça devrait pas être une excuse parce qu'ils sont comme des athlètes poids lourds très fous comme littéralement uh professionnel je pense qu'il fait aussi comme des planches et tout avec facilité c'est un poids très lourd mais ce dont je parle en ce moment, c'est comme le la composition corporelle et la composition corporelle est comme à d'autres endroits un très gros problème, en particulier dans les plantes et euh, vous pouvez voir comme des gens de petite taille qu'ils planche comme je ne sais pas comme si ce n'était rien et ils sont comme certaines personnes c'est presque impossible à apprendre ça et je questionnais mys elfe tout le temps et aussi nous avons eu comme après euh, en particulier la coupe de la ville de Francfort et d'autres événements où comme des athlètes courts font une force esthétique folle et il y avait toute cette discussion oh ouais c'est un peu injuste parce que j'attends plus ou beaucoup plus haut et comment vous pouvez nous juger et des trucs comme ça et je pense que wco a déjà fait du bon travail avec leur catégorie de poids parce que comme dans mma ou dans d'autres euh en boxe par exemple, il y a aussi des catégories de poids mais je viens d'entendre de dion parce qu'il est comme aussi il a une ceinture noire en taekwondo et il a dit que euh, il y a aussi une sorte de mesure de la longueur de votre bras par exemple, alors quand même vous êtes comme un poids lourd, vous pouvez avoir des bras très courts alors vous entrez comme la classe de poids ci-dessous parce que vous avez une sorte d'inconvénient parce que vous ne pouvez pas frapper votre adversaire avec la gamme complète et je pense que c'est le genre de choses similaires dans la callisthénie en fonction surtout du type de mouvements que vous voulez apprendre, alors Je pense que les gens avec un dos long comme moi ou des bras courts ou quelque chose comme ça ont du mal à aimer se pencher sur la planche parce que vous avez besoin d'un angle totalement différent pour avoir comme une planche haute très propre et mais ce n'est toujours pas une excuse que vous pouvez faire ça pourrait juste être plus dur et prend plus de discipline et plus de temps ok ouais c'est euh vrai parce que je me souviens des conversations et des discussions après l'événement euh mais ouais c'est difficile de l'exécuter maintenant um je ne le savais pas wco le fait déjà, c'est un bon signe que euh cela se développe dans la bonne direction euh mais euh comment voyez-vous le développement du sport en ce moment comme euh où voyez-vous le sport se développer ces dernières années pour être honnête en euh je pense depuis que j'ai commencé 2015 à je pense que 2016, il y avait comme une énorme croissance um dans la gymnastique acrobatique en allemagne aussi à cause de l'entraînement barista avec dennis montana, il a fait un travail incroyable dans le passé avec son roi des bars, ils aiment les obtenir vous aimez Tant d'athlètes fous se rassemblent et vous voyez les vues youtube là-bas comme des millions de clics et le sport était comme sur un très beau sommet et après cela, il s'est arrêté un peu et peut-être que c'est juste descendu ici en général. Je ne peux tout simplement pas le dire en Allemagne parce que dans le monde, le sport se développe, c'est juste lentement mais régulièrement, mais surtout de l'année 2017 à 90 peut-être ou même jusqu'à maintenant, les spots cessent de grandir un peu à mon avis, en particulier les sports de style libre comme en général, nous avons tellement d' athlètes de puissance pondérée et de force, mais le freestyle est un peu comme ouais encore petit et je me demandais pourquoi j'étais comme ça et j'ai réalisé que c'est comme parce qu'il n'y a pas de communauté et qu'il y a des rencontres comme pas de batailles de gymnastique surtout comme les tournois normaux où les athlètes de style libre peuvent s'affronter, il n'y avait qu'un seul événement de championnat allemand pour je pense que les athlètes allemands par an et c'est comme très ouais pauvre pour un pays comme l'Allemagne. juste avoir un événement de style libre comme un grand événement de set gratuit pour les athlètes locaux et c'était comme dans um dans un endroit où ce n'est pas très bien connecté, donc c'était comme à dessa je veux dire que vous êtes allé sur les navires allemands ces dernières années et Je veux dire que les gars du ghetto travaillent sur le chef pour organiser c'est une personne très gentille, c'est pourquoi nous leur avons parlé à fibo 2019 l'année dernière que nous voulons amener le championnat allemand à Francfort parce que c'est comme une grande ville et c'est très bien connecté à toute l'Allemagne et euh ouais ça marche vraiment bien avec notre vol, alors nous avons eu un nouveau système de combat avec le format des valeurs mondiales où nous aimons donner aux gens la chance de concourir et je pense que plus les événements vont se produire les sports modernes vont également se développer parce que c'est juste à la fin que tout le monde peut s'entraîner seul, mais ce n'est pas très amusant lorsque vous vous réunissez et que vous pouvez avoir ce sentiment de s'entraîner avec le meilleur athlète ou combattre w avec eux, donc je vois comme depuis 2019 une petite croissance, en particulier avec vos rencontres, ce que vous avez avec vos événements et il y a des gars locaux qui ont comme de petites rencontres, mais toutes les rencontres ne sont pas comme juste une concentration sur le freestyle que vous connaissez et avec le freestyle je ne le fais pas signifie comme euh seulement euh dynamique le freestyle est aussi comme la statique et les éléments de force mais ils sont beaucoup moins nombreux ici en Allemagne qui font ça et c'est notre travail en particulier pour les marques comme le don ou les grands noms et la callisthénie comme cours ou moi ou Alex ou quelqu'un en Allemagne pour aimer utiliser ce genre de pouvoir d'influence pour ouais pour rassembler les gens et rassembler plus d' athlètes et je pense que nous l'avons fait assez bien avec Flight Fantasy et Francfort alors vous voyez qu'ils sont comme beaucoup de athlètes allemands qui aiment dans ce genre de domaine faisant peut - être plus freestyle callisthénie que dans d' autres parties de l' Allemagne et je pense aussi avec le Deutschen Verbum nous avons callisthénie ce type d'organisation où l' on peut faire quelque chose comme thi s officiel et avoir plus d'événements, donc nous prévoyons de belles choses pour l'avenir, en particulier pour l'année prochaine lorsque le secret est terminé et ensuite nous allons avoir comme oui une nouvelle révolution de la callisthénie et je suis très heureux d'en faire partie de ça et oui et je pense que tu aimes faire un travail incroyable et tu es la personne du groupe de personnes pour faire ça euh parce que tu as de l'expérience dans le sport tu as les connexions tu connais les athlètes de freestyle euh parce que ce n'est pas euh ce n'est pas la même chose que pour nous, c'est vraiment facile de faire comme une compétition de sets et de répétitions, une compétition pondérée, etc. parce que comme en Allemagne, le poids et les sets et les répétitions sont beaucoup plus gros et nous le faisons nous-mêmes, nous avons l'expérience que nous avons euh mais comme pour le freestyle il est difficile pour quelqu'un qui n'est pas freestyling de l'organiser donc c'est vraiment bien pour vous de vous connecter avec le um avec l'association uh allemande uh avec la calisthenics euh oui pour un groupe avec uh stefan du travail du ghetto ou etc alors oui bonne chance pour ça et vous savez que vous avez notre soutien um vraiment très important je vous remercie aussi de faire partie de cet événement flight thenx et de toujours nous soutenir et cela signifie beaucoup et je pense qu'ensemble, nous pouvons ouais faire quelque chose de grand parce que c'est plus facile quand un beaucoup de gens comme influencer les gens peuvent faire des choses ensemble, alors tout le monde travaille simplement pour avoir ses propres objectifs, car à la fin, nous voulons tous faire grandir le sport et nous devons donc tous nous connecter ensemble, communiquer ensemble et c'est l'essentiel. vrai et la scène et les gens ont tellement faim qu'ils ont tellement soif qu'ils veulent des événements ils sont comme les gens de francfort de calix ils aiment conduire en allemagne ils vont à tous les événements, etc. donc les gens sont vraiment excités pour ça c'est juste que nous avons besoin de quelqu'un qui prenne en charge si c'est qui en est responsable qui fait tout et c'est euh ouais ce que j'ai vraiment ouais c'est très dur parce que euh pas spécialement en allemagne je sais qu'un beaucoup de pays souffrent également de ce problème qu'ils sont comme s'ils étaient très passionnés par la gymnastique acrobatique mais ils ne savent pas comment créer une communauté ou rassembler les gens et c'est comme si c'était très simple d'avoir comme vous l'avez dit vos entraînements mais en à la fin, c'est plus important ce que vous faites après votre formation, comme aussi vous soucier de l'unitress et des trucs comme ça, mais comment construire comme une communauté et comment faire un pas dans la bonne direction en constituant une équipe ou en faisant plus comme des événements comment vous faites passer le mot de la callisthénie freestyle en expliquant aux gens ce qu'est la callisthénie freestyle parce que pour nous, c'est normal, tout le monde connaît le sport dans ce genre de petite famille parce que nous sommes tous connectés avec instagram et des trucs comme ça mais pour les outsiders pour les gens qui ne savent pas ce qu'est la callisthénie freestyle, ils voient juste ce que nous faisons avec ce genre de mouvements fous mais ils ne savent pas par où commencer, comment uh ce que c'est réellement et nous ne ed faire plus euh je n'ai pas le mot anglais, il est juste à côté de jeu sont juste en allemand, vous avez peut - être ce mot ouais répartissez juste le mot comme um répandre le mot callisthénie oui oui c'est vrai bien d' accord, je pense euh oui nous avons couvert beaucoup de sujets, nous sommes comme plus d'une heure déjà euh ok bien nous avons encore quelques questions rapides réponses rapides euh pour terminer l'épisode euh alors ouais pizza ou burger pizza burger c'est toujours un hamburger bro um aléatoire ok euh es-tu un chien ou un chat personne chien ma um ouais mon signe astro est également sombre dans le calendrier chinois gentil c'est bien c'est un bon signe que je suis né l'année de l'obscurité quel est votre endroit préféré pour les vacances endroit préféré um je pense ma meilleure chambre que j'ai jamais eue était en californie ce qui changerait pour vous si les médias sociaux disparaissaient du jour au lendemain c'est une bonne question je pense que pas beaucoup, il sera beaucoup plus difficile de communiquer avec les athlètes du monde entier, mais ensuite je dois m'en tenir au local athlètes et peut être vous écrivez des lettres ou quelque chose pour vous connecter avec les gens, mais je continuerais de m'entraîner dans ma salle de sport ou à l'extérieur et je continuerais à faire grandir le sport et à organiser plus d'événements locaux peut-être que c'est mieux pour l'environnement aussi quand les gens arrêtent de voler autour du pays parce que nous sommes si globaux ces gars-là ouais, mais ce serait vraiment difficile que ce soit vraiment difficile et stimulant et si vous transférez le nombre de dms envoyés sur instagram en lettres manuscrites, je pense que ce ne sera pas bon pour l'environnement alors je pense que nous pouvons peut-être rester comme ça ouais c'est vrai et rester avec les médias sociaux um as-tu un athlète de gymnastique préféré ou comme un top trois ou quelque chose comme ça ouais j'ai eu un comme un top trois peut-être euh je n'ai pas pensé à ça mais si spontanément je dirais qu'en californien freestyle c'est définitivement anuri du maroc, il est comme un très jeune mec talentueux et nous avons également essayé de l'amener ici en allemagne mais c'est très difficile d'amener ces athlètes marocains à nos événements mais h La dynamique est très complète, vous obtenez comme presque tous les mouvements de puissance et euh comme un athlète très complet, je dirais que c'est Thomas Kuganov, je le connais depuis longtemps et il a tellement progressé et je pense qu'il est peut-être comme les nouveaux Daniels parce que Dennis était dans le passé comme ma grande inspiration maintenant il est comme euh de mieux en mieux et de devenir plus actif alors je pense que ce sont les trois athlètes qui aiment m'inspirer le plus et dans le passé c'était comme du courage, il n'est plus très actif mais il l'était comme aussi une énorme inspiration pour moi ouais gentil um as-tu un livre préféré que tu recommanderais oui j'ai beaucoup de livres et j'ai lu beaucoup de livres mais quand j'ai un livre ce que je peux te donner c'est comme comment vous allez améliorer vos performances c'est les habitudes de haute performance de brandon bouchard le hp6 c'est comme euh ouais cherchant la clarté par exemple générer de l'énergie augmenter la nécessité augmenter la productivité développer l'influence et faire preuve de courage je pense que c'est comme le mos t six puissants hacks ouais ce que vous pouvez apprendre par vous-même parce que nous, les humains, nous agissons avec des habitudes ouais et plus vous pouvez changer vos mauvaises habitudes et les transformer en bonnes habitudes, mieux vous pouvez performer, c'est comme si cela n'avait pas d'importance si vous entrez dans la réunion ou si vous allez à vos séances d'entraînement si vous avez des idées commerciales similaires ou si vous voulez simplement obtenir une meilleure personne, ce sont des habitudes que vous pouvez changer et ce genre d'habitudes que vous apprenez dans le livre vous aide beaucoup ou aidez-moi beaucoup et je recommande toujours à tout le monde de maîtriser ces compétences et ouais cela m'a beaucoup aidé ok bien nous mettrons le lien et des trucs comme ça dans la description pour les gens qui sont intéressés par le meilleur événement de callisthénie que vous jamais été au meilleur événement de callisthénie euh il y avait tellement d'événements fous mais je dirais que c'était World of Bar Heroes 2019 à Fibo, en particulier la finale où ikvan s'est battu contre les Daniels oui cette étape était énorme et c'était un honneur pour moi de juger cet événement et je pense que c'était comme le événement le plus fou à ce jour, c'est vrai que je n'oublierai jamais je pense que le moment où l'équidé a décroché le regret du front flip et que tout le monde a juste escaladé um ouais ouais dans les dernières secondes comme dans leur dernier tour après avoir combattu comme six autres athlètes et il aime toujours performer à son plus haut niveau donc iquan était comme vraiment incroyable c'est vrai d'accord um et puis la dernière question dynamique ou esthétique que choisiriez-vous si vous deviez décider de la dynamique de la dynamique ok bien déjà deviné mais euh ouais je voulais être sûr si vous le voulez perdre la planche complète ou le gréement avant flip si vous avez oui, c'est comme si je pense que c'est une question cool et amusante, mais à la fin, je suis le gars qui est d'accord avec beaucoup d'athlètes professionnels, c'est l' exhaustivité sur tout ce dont vous avez besoin pour devenir complet pour ouais pour avoir un athlète fort et pour gagner la compétition, je veux dire qu'il y en a comme uniquement des compétitions statiques et réinitialiser les compétitions et des trucs comme ça, mais à la fin si vous avez terminé si vous êtes capable de d o comme des dynamiques folles combinées avec des mouvements de force très puissants comme les pestos et les presses maltaises et qui ont des trous comme des fous alors personne ne peut vous arrêter car ils sont toujours des athlètes qui ont des faiblesses et quand vous terminez, personne ne peut vous toucher et c'est peut-être l'un des um l'un des avantages que j'ai eu au début de mes entraînements a toujours essayé d'être complet et je ne suis jamais vraiment bon en dynamique je ne suis pas vraiment bon en esthétique mais je suis comme une bête en général comme je peux le faire tout ouais et c'est ce que ça devrait être comme le plus se concentrer sur ok cool sympa alors finissons-en comment les gens peuvent-ils vous contacter si vous voulez qu'ils veulent euh ouais vous parler je ne sais pas apprendre de vous comment faire ils vous atteignent en fait ils peuvent juste m'envoyer un sms sur instagram si simple j'essaie d'utiliser tous les deux jours le message même si c'est difficile mais j'aime vraiment aider tout le monde tellement euh et aussi offrir du coaching aux entraîneurs alors quand quelqu'un est vraiment dans la callisthénie et vraiment veux partir rn les compétences et sachez que je suis capable de leur enseigner afin qu'ils puissent également entrer dans mon coaching et euh ouais ils me contactent simplement sur instagram ok parfait nous mettrons tout dans la description vous avez également un site Web oh vous pouvez lier le site Web j'aime le site Web euh c'est bien euh donc nous allons mettre ouais vous voulez dire le site Web ukiyo talents ou quel genre de site Web vous avez déjà publié un site Web sur vous-même et je l'ai regardé et je l'ai tellement aimé mais oui avec le café glacé ouais c'est un um article ce que ma copine écrit sur moi donc aussi un très grand soutien c'est un cri à ma copine qu'il fait comme tout le travail fou derrière ça alors euh oui, vous pouvez lier ce qui est vraiment amusant à lire et à regarder bien parfait alors nous arrivons à la fin et avant de pouvoir terminer l'épisode, je veux dire merci à tous ceux qui écoutent ça jusqu'à la fin parce que c'est un long épisode, j'apprécie que tout le monde écoute ça pendant une heure et 20 minutes euh et ouais j'espère que vous w Ou si nous avons pu prendre des choses avec vous et que vous en avez profité et que vous l'avez apprécié et oui, n'oubliez pas de noter l'épisode si oui, si vous l'avez aimé, donnez-nous un coup de pouce, donnez-nous un abonnement tout ce que vous voulez faire pour soutenir cette chaîne et aussi si vous voulez avoir un athlète qui doit être interviewé, mettez-le dans la description et à part ça merci d'avoir pris le temps ce mardi matin pour faire l'interview merci beaucoup pour cela et euh vous pouvez mettre fin à l'épisode oui oh ouais et je dois aussi vous remercier phil et don de m'avoir permis d'avoir cette belle interview euh oui j'espère que les gens pourront en tirer des leçons et euh j'ai une question pour tous ceux qui regardent encore ce genre de 90 minutes interviewez le respect pour cela, mais la question est de savoir si vous vivez le rêve ou est-ce que le rêve vous vit